こんにちは☆roihです♪ アーモンドは栄養満点って知ってましたか？ ダイエット効果、美肌効果、アンチエイジング効果、 便秘対策、むくみ対策があります。 一日に25粒までなら食べていいそうです！ そして妊婦さんにもいいみたいです！ アーモンド 毎日食べた…