専業主婦の自由きままな生活。

専業主婦の日常や妊活や趣味のことをゆるーく書いてます。

ダイエット

こんにちは☆roihです♪

よろしくお願いします。

 

夏に向けてダイエットしようと思い

数ヶ月過ぎました。

ダイエットといっても体重はキープしながら

弛んでるお腹を引き締めようと思ってます。

体のラインをキレイにみせるぞっ!!

 

 

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3月に入ったので本格始動!!

だからってなにをやっていいか分からない私。

そこで、YouTubeを見た私。

たくさんのYouTuberの方がダイエットの動画があるので

一つの動画を参考にゆるくはじめました。

分かりやすい動画たくさん!!

自分にあったダイエット方法が見つかると運動するのも楽しい。

学生の頃は運動部だったのにもかかわらず、

今は運動が大嫌い。。

 

 

 

 

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だから簡単でやりやすいのが私には嬉しい!

三日坊主にならないように

続けていこう!

 

 

 

今年の夏はビキニきるぞっ!!

 

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

a.r10.to

このブログ・・・

こんにちは☆roihです♪

 

このブログに関して。

誰もみてない!!

そりゃあ、そうでしょ!!

 

 

 

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三大原則

・おもしろくもない。

・ためにもならない。

・記事つまらない。

 

 

 

なのに書いてる理由・・・

自分の為。

にっきを書いてる感じでブログ書いてる。

もう誰にも読まれなくても全然いい!!

だって個人日記だもん!

自己満の世界♪

てか、読まれてないほうが気楽なのかも。

と思う。

パソコンのタイピングが好き。

カタカタっていう音が好き。

 

 

 

 

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もはや重症のわたし。

 

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

 

a.r10.to

 

確定申告

こんにちは☆roihです♪

 

みなさんは確定申告行きましたか?

私は初めて確定申告に行きました!

いろいろあって二つの町の確定申告をみてきました。

 

受付して番号札もらって、待ち時間に医療費など書いては

同じでした。

 

 

 

 

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一つ目

受付で番号札をもらう前に待ち時間ありました。

 

スタッフ「受付の時点でパソコンつ使えますか?」

私「使えます」

パソコンのが順番はやいのでパソコンでみたいな感じでパソコンの

ほうへ誘導され待つことになりました。

 

こちらの町はパソコン以外にスタッフの方がお客さんについてあげながら

やってあげる場所と資料をだしてスタッフの方がやってくれる場所がありました。

こちらの待ち時間は数時間以上。

一日がかりの仕事だと思いました。

 

自分でパソコンでやっていて分からなければ手を挙げて、スタッフの方を待つ

んですがなかなか来てくれませんでした。

何回も手をあげまつだけで、確定申告は進まず時間だけが過ぎていく感じでした。

自分の勉強にはなったのでよかったかなとは思っています。

 

 

 

 

 

 

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パソコンで確定申告

 

 

 

 

二つ目

一つ目の経験をいかし、受付の一時間前に家をでました。

30分くらい前には着いたのですが、それでも15人ほど並んでました。

待ち時間は中に入ってからもそんなになかったです。

 

9時になり受付開始。

スタッフの方が一人ずつ誘導してくれました。

こちらはパソコンがなく全てスタッフの方にやってもらうというシステムでした。

スタッフの方に言われた資料をだし、聞かれた質問に答え

2時間弱で終わりました。

ありがたいことに自分でやらなくても全部やってもらえるのはありがたかったです。

 

 

 

 

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一つ目を経験している私は二つ目はなんて楽なんだと

 

思いました。

場所によって少しずつ違うのかなと思いました。

 

 

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

https://a.r10.to/hfrl8K

 

 

 

 

 

前立腺炎②

 こんにちは☆roihです♪

前立腺炎について簡単に調べてみました。

今は前立腺炎について知ることが私ができることです。

まだまだ分からないことがあります。

間違った情報があったらごめんなさい。

旦那ににている症状をみながら調べました。

人それぞれ症状は違うと思いますのよろしくお願いします。

 

 

前立腺炎前立腺肥大症やがんよりも若い年齢層に多くみられるそうです。

若いときは小さいですが、加齢とともに大きくなるそうです。

急性と慢性があるみたいです。

原因は細菌性と非細菌性に分かれるみたいです。

 

 

 

気をつけたほうがいいこと!!

 

 

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ストレス

 

 

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疲労

 

 

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飲酒

 

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長時間のドライブ

 

 

 

からだによい習慣!!

 

 

 

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適度な運動

 

 

 

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適度な水分

 

 

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ゆっくりお風呂に入って身体を温める

 

 

 

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リラックスする時間をもつ



 

 

これらを気をつけて少しでもはやい回復をすることを願っています。

病院には早く行くことをおすすめします。

あのとき病院に行っておけばとならないようにしてほしいです。

今はネットで調べられ、似た症状がでてきますが

人は重くない病気のほうに流されてしまうと思います。

なので、なにか気になることがあれば病院で受診してください。

人の為ではなく自分の為です。

 

病気になってからでは遅いです。

 

 

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

 

a.r10.to

前立腺炎

こんにちは☆roihです♪

 

先日、旦那が前立腺炎になってしまいました。

私は気が狂ったように泣きました。

旦那の身体に異変がおきた日も泣きました。

久しぶりに涙が枯れるまで泣きました。

最近ずっと泣いてます。

癌じゃなかったことは本当に良かったです。

それは安心しました。

私は自分のことを考えてしまいました。

最低ですよね。

 

 

 

 

 

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前立腺炎になったのは仕方ない。

仕方ないのは分かってるけど。。

私だって、排卵誘発剤を飲んでおり飲み終わったばっかり。

もし、今回排卵しても前立腺炎では妊娠できない。

そう思ったらこの感情をどこにぶつけていいか分からなくなり、

旦那に当たってしまいました。

 

私だって薬飲まないと妊娠できないのになんでって思ってしまいました。

数ヶ月で治癒するのか、何年たっても治らないのか。

私だってもうすぐ30歳はやく産まないとよけいに妊娠できなくなる。

ダメな妻ですが、そんなことばっかり考えています。

 

 

 

 

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まだ自分の気持ちに整理がついたわけじゃないけど、

薬でいい方向に向かうことを願っています。

夫婦仲良く前に進みたいと思います。

 

 

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

 

a.r10.to

LDK

こんにちは☆roihです♪

 

LDKという雑誌を知っていますか?

 

 

 

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もしかしたら、美容院とかでみたことあると思います。

LDKの雑誌にはまってます。

メイク用品は高いコスメが買えないので、

安くて高いコスメににている商品を買えることができます。

この雑誌は比較されているので買うときの参考になります。

 

 

 

 

 

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メイク用品だけではなく、洗剤の比較、

収納紹介や掃除のしかたも載ってますし、

いろんな分野が載っていて面白いです。

悪い評価も書いてあったりもします。

 

 

いろんな商品を比較してあるんですが、

その字が小さいかなと思うことがあります。

私だけかもしれません。

 

 

なにか高い品物を買うときとかに参考になるよっていう雑誌です。

自分が欲しいものがあったときに評価があると買うか買わないか

迷うこともできます。

今はネットで口コミもあるのでそちらも参考にしてください。

安くてよい品物をみつけましょう!!

 

 

 

 

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私は、ソファーの大きさを失敗しました。

お店でみたときはそんなに大きくなく悩みながらも買いました。

家に運ばれてきたらデカイ!!

形は好きなんですが、夏はうまく使えたソファーも

冬になり使えないという問題が発生しました。

なんとか知恵をしぼり冬の今も使えております。

 

 

 

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

 

https://a.r10.to/hb1Rp1

 

 

 

 

 

 

 

よもぎ蒸し

こんにちは☆roihです♪

 

妊活にいいとされているよもぎ蒸しに通っています。

妊活だけではなく体の調子も整えてくれるんです。

妊娠しやすい体づくりをしてくれるみたいです。

そして、よもぎ蒸しは排卵前がいいみたいです。

身体が温まるので「週1回はきたほうがいいかも」と言われましたが、

週1回はなかなか行けません。

 

 

 

 

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よもぎ蒸し

 

 

 

たまに週1回で行けるときがあり行くのですが、

いつもより汗の量が多くでてます。

2週間~3週間あいだが空いてしまうと、汗の量は減ります。

(もともと汗をかかないタイプです)

よもぎ蒸しを始めたころはまったく汗をかかないにひとしかったです。

始めたころより汗をかくようになりました。

汗をかいて老廃物を排出しましょう。

続けることは大切です。

そうなんです。通い続けることは大切ですが、

お金も時間もかかります。

 

 

 

 

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妊活の為とはいっても無理して通うのは良くないので

自分のペースで通ったほうがいいと思います。

よもぎ蒸しを始めたからといって妊娠できる可能性はひくい気が

個人的にしてます。

だけど、何もやらないよりは何かしたほうがいいと思いよもぎ蒸しを始めました。

妊活=ストレスになりつつあります。

それは仕方のないことかもしれません。

 

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ストレスを抱えたまま毎日過ごすのは身体にも精神的にもよくないので、
考え方をかえてよもぎ蒸しにリフレッシュしに行く感覚で通ったほうが

自分のモチベーションにも繋がるかなと思います。

「行くのが嫌ならお家でやったらいいじゃん」と言われそうですが、

お家は汚したくないのです。

汚したくないなら通うという選択になりました。

 

 

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今日もありがとうございました。

 

 

 

a.r10.to

 

 

脱毛

こんにちは☆roihです♪

 

数日間、月経がきて落ちこみました。

毎日落ち込んでるわけにも行かないので、

気分転換に脱毛してきました!!

 

 

妊娠したら脱毛出来ませんので、今時間の余裕があるうちに

(お金には余裕はありませんが)

やりたい部分を終わらせたいと考えることにしました。

 

 

脱毛してくれるお姉さんとは仲がいいためお話することが

私のリフレッシュの仕方です。

いろんなリフレッシュの仕方があると思いますが、

人と喋るというのはいいことですね。

 

 

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脱毛

 

 

若いうちに脱毛しとくといいと思います!

お金はかかるし時間も必要だけど、やっぱり楽!

毎回自分で処理するよりは肌にも負担は少ないと

私は思ってます。

(すぐに効果は出ない)

・水着も着られる

・肌がツルツルになる

今は、介護される前に脱毛する方とかもみえるらしいですよ。

 

 

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介護 入浴

脱毛に行かれるときはいろいろ探してみてください。

口コミも参考にしてください。

キャンペーンなどもやってるとこは多いと思いますので、

キャンペーンで行ってみたりするのもいいかもしれません。

 

 

学生の頃私も脱毛してみよ!!

っと大手脱毛サロンにいきました。

大手の脱毛に行っていたのですが大手なら大丈夫かなと

安易な考えで入会の手続きをしました。

当時学生でしたがバイトもしていたため、自分の範囲内の金額で

脱毛を選びました。

説明のなかで

 

「脱毛を何回かしていけば薄くなりますよ」

って言われましたが、数回行っても薄くなりませんでした。

↑これは体質かもしれませんが。

 

その日はこれですべすべのお肌になるぞ!!

とおもい帰宅しました。

ここまではよかったのですが、

予約しようとおもい電話しましたが、コールセンターに繋がらない。

ネット予約も取れない。

根気よく電話を掛け続けました。

数回予約とれたので数回行きました。

がまた予約となると

根気のいる電話。。

そんなのが続き行かなくなりました。

 

 

 

 

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お金

 

バイトのお金で大金払ったのに予約取りたい日に取れないというのは

私には苦痛でした。

なので、あと数回脱毛できる回数は残っていましたが

行くのを辞めました。

大手サロンは予約が取りにくいのかは未だに分かりません。

そして、大手サロンにもいいとこはあります。

なのできちんと口コミなど調べてください。

苦い経験をしたので私はいま、1回いくらで出来る脱毛サロンに

通っています。

もしかしたら、1回いくらというとこは少ないのかもしれませんが、

行きたいときに行けてその都度お金を支払い帰宅。

私には今の通い方があってます。

人それぞれ考え方は違うとおもいますので、

自分にあった金額や通い方をみつけることが大切だと思います。

 

 

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

a.r10.to

排卵誘発剤

こんにちは☆roihです♪

 

排卵誘発剤を飲み始めて思うこと。

高度不妊治療の方からみればまだ始まったばかりで

なに言ってんの!って思うと思います。

すみません。。。

 

 

排卵誘発剤を飲み始めたということは月経がきたということです。

月経予定日1週間くらい前から体の調子が悪かったので

もしかしたらと思って「妊娠超初期症状」をたくさん調べました。

なんとなく当たってるかもと期待しながら待ち続けました。

そして、月経予定日になってもこない期待が膨らむばかり・・ 

3日たったあたりに悲しくも月経がきてしまいました。

焦りや不安で自分がおしつぶされそうになります。

本当に妊娠できるのか・・

 

 

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今回も排卵してくれるのかも心配です。

 

今回は月経が自然にきたので薬を飲まなくてすんだことはいいことでした。

 

 

今日もありがとうございました。

 

a.r10.to

 

人見知り

こんにちは☆roihです♪

 

人見知りを克服したい!

と思ってもなにから始めたらいいか分からないですよね?

 

私も克服したいと学生時代からずっとおもってました。

だけど、人は簡単に克服なんてできません。

自分との葛藤もあるし、今までの周りの目もあるし

変わるにもタイミングみたいなのを探っているうちに大人になっていく。

 

 

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学生時代は、一定の友達と仲良くしてました。

 

私は美容院の受付で働いていたので、お客様が毎回違うので

すごい良かったことでした。

毎日他のお客様と接することで徐々にお話できました。

一歩前進はしました!

一歩前進するにも2ヶ月くらいはかかりました。

 

 

人見知り克服の記事がありますが、

自分のペースでゆっくり前をみて歩いたほうがいいと思います。

変わりたい!って気持ちを強くもつことはいいことですが、

それが焦りに変わりストレスになっていくのです。

なので気がついたら一歩前進してたほうが気持ちも楽です。

そして、無理しないでありのままの自分をうけいれてあげてください。

疲れてしまったら休憩してください。

 

 

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

a.r10.to

 

 

アーモンド

こんにちは☆roihです♪

 

アーモンドは栄養満点って知ってましたか?

ダイエット効果、美肌効果、アンチエイジング効果、

便秘対策、むくみ対策があります。

一日に25粒までなら食べていいそうです!

そして妊婦さんにもいいみたいです!

 

 

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アーモンド


 

毎日食べたほうがいいと思うのですが、

私は飽きてしまうので気がむいたら少しずつ食べてます。

 

体の中から少しずつ磨きましょう!!

 

詳しくわこちらみてください。

       ↓

「アーモンド」の効果がすごい。1日25粒で美容と健康をサポート! - macaroni

 

 

今日もありがとうございました。

 

a.r10.to

手土産

こんにちは☆roihです♪

 

みなさんバレンタインの日は好きな人に気持ちを伝えれましたか?

カップルの方、夫婦の方は日ごろの感謝伝えれましたか?

 

バレンタインが終わったのでショッピングモールは

ホワイトデーにレイアウトも変わりましたね!

 

私は、一応買ったチョコを旦那さんにあげたのでホワイトデーに

ちょっと期待してます。

(感謝の気持ちとか言っておきながら期待しちゃダメですよね)

ホワイトデーもらうならクッキーとかもいいですよね!!

 

クッキーならホワイトデーとかじゃなくても手土産に持っていっても

喜ばれそうですね。

 

今日もありがとうございました。

 

 

a.r10.to

Hulu

こんにちは☆roihです♪

 

昔夏休みにやっていた、昼ドラマ”キッズ・ウォー”知ってますか?

当時の私は唯一の楽しみといっていいほど学生時代に毎日欠かさず

ビデオを撮り、リアルタイムでみてました。

再婚家族のホームドラマです。

恋愛部分ではハラハラ・ドキドキしたのを覚えてます。

 

あれから数年経ち久しぶりに見てみようと

自分の家の近くで当時の私は探したのですが見つけることができませんでした。

そしてそれから数年私はついにキッズ・ウォーをみることができました。

 

今はHuluでドラマ全般みています!!

Huluのいいところは見逃し配信でドラマを見れたりすることです。

 

 

人それぞれみたいドラマやバライティ番組は違うと思うので

いろいろ調べてみてください。

 

 

今日もありがとうがざいました。

産婦人科

こんにちは☆roihです♪

 

産婦人科でもセカンドオピニオンが大切です!

 

月経不順に気がついたのは高校生ぐらいでした。

だけどその時はそんなに気にしてなっかたです。

あるとき働いていたら、お腹、腰が痛くて立ってられなくなり

実家から近い産婦人科へ行きました。

そのときの病名は子宮内膜症でした。

子宮内膜症と分かってからピルを飲みはじめました。 

(私の場合ですが)

・ピルを飲んでも毎月の痛みは違いました。

・頭痛、吐き気などの副作用がありました。

 

 

結婚して子供が欲しいとおもい今の家から近い産婦人科に行くことにしました。

検査をするなり、多嚢胞性卵巣症候群と言われました。

あのときは涙がとまらなかった。しかも、排卵してないと。

私は、子宮内膜症の疑いもあり多嚢胞性卵巣症候群なんだと理解するまでに

時間がかかったのを今でも鮮明に覚えてます。

今は、薬の治療で妊活しております。

 

体に異変がある場合は産婦人科にかかわらず速やかに病院に行ってみてください。

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

天空の散歩道

こんにちは☆roihです♪

 

いきなりですが、みなさんは九重”夢”大吊橋行ったことありますか?

まぁ高い!!あたりまえです!日本一の橋なんです!!

正直、足が・・・竦みました。しかも、揺れるんです!!

高所恐怖所の私でもなんとか渡りきりました。

下をみたり、立ち止まって写真を撮ったりするとダメですね。

やっぱり怖かったです。

だけど景色は360℃めちゃめちゃ綺麗。空気も美味しい。

 

高いとこ苦手な方も一度は行ってみてください。

怖かったですが楽しかったですよ!

 

今日もありがとうございました☆

 

 

https://min-tabi.jp/